おからハンバーク

　

春が足元まで来ています。
　朝・夜の散歩も楽になりました。
　ところで私、おととしまで「だるま」でした。
　やばいいくら年をとっても体型は気になる
　そこで、昨年１年間で１０キロ減量しました。
　自分でも驚いています。・・・おから・おからで～～す。
　先日お教室で「ユーチューブ」を勉強し
　「おから」を検索作ってみました

　

　「温野菜キャベツ」を添えて・・しばらくは続きそうです。
　でもいやだね～～ちょっと油断すると・・・おデブになーーーーる。