お昼はドリア←チーーン♪です(汗)
朝は.昨日買った塩パンにレタスandマヨ
最近、レタス大好き!
丸ごと買って、手でちぎり、ジップロック袋に入れて冷蔵庫に。
レタスに生姜酢も合うけど、らっきょう酢も合う
夏はサッパリに限る？(え？ドリア、矛盾してる)
３食キチンと食べてクスリを飲まないと、、、
鮮血も一杯とられたし、、、？
ま、200や400ccでも平気らしいから、どうってこと無い(笑)
麻酔科で背中に差すブロック注射に比べたら、蚊に刺されたようなもの
あれ、痛いというよりしばらく安静で
懲りずに行くたびに簡易ベッドで居眠りすると、寝起きメチャ寒い(笑)
今回はガスター20mgなども入っている
無造作に飲んだら、ガスターは朝晩だけ、、、ドヒャ！
ついでに、瞑想もオプションで、、、「手がだんだん暖かくなる」みたいな←それ、自律訓練法だろが！？(汗)いや、マインドフルネス♪ぽいやつ。
処方箋薬局のお姉さん、メッチャ親切でレクチャー長くて(汗)
ありがたい！けど、お兄さんがいっパイお客さん対応してて申し訳ない。
ホンとはそのお兄さんの毎回の何気なアドバイスと「お大事に♪」が意外と好き。外見とのギャップかな、メッチャ愛想無さそうなんだけど、指摘もアドバイスも的確だし。
※レクチャーといえば、イオン自転車の新人お兄さんもレクチャーが長くて、親切で。
先輩ぽい人が、後ろで指示したり、見守っていて睨んでいる風が気になった(笑)
私って、助けてあげたくなる人？←嘘 女性の悲鳴のようなブレーキ音が急にし始めたのよね。きれいに拭いてくれたら、しなくなった。何かが挟まっていたり、雨で水が入ったりが原因かもって。
朝から宅配でサプリ定期便がきた
これは私は飲んでいないけどね
１本半額のプレゼント付きらしい
複雑。トートバックの方が良かったかな数年使ってる、もっとか？
どれにしよっかな？
サプリでどうかなるってことは無いけど
安心料みたいなもの？
なんか健康に良いことしていますみたいな？
食べ物から摂るのがベストなんだよね
昨日、フーディアム(ダイエー→イオン)で、
いつものプロテインを見た
Amazonで定期便(１回２袋)にしているもの
定期便の翌月から一袋に付き100-150円値段が上がった
もう、あそこで買うかな？
毎回、ジュースに入れているんだよね
タニタの体組成計では、筋質や体脂肪、体内年齢はかなりアップダウンする
なので、一喜一憂はしないけど、
体重一定化と下降化は目指すところだ
※≪余談≫今日早朝、何気に都知事候補者演説放送があり、その事前紹介の抑揚のない棒読みとは対照的に、音声削除(放送禁止用語に抵触)満載、パフォーマンス満載の演説？に釘付けになってしまった！パフォーマンスやゼスチャー満載は他にもいたが、あぁーあ！これも選挙費用40億の一部なのねぇーーと、唖然としたけど、立候補は自由なのだし(汗)←これ、支障がある記載の場合は即刻削除します、はい。
(化粧が濃い！は、ひどいよね日焼け止めとか下地に塗らないとシミシミになるのよ、わからんやろなぁーー←これ、援護じゃないよ！)
最近はポケモンGOしていても(私は一切していない)、「今、俺を撮っただろう！」と攻撃してくる人がいるから気を付けないとね。
ネットも気を付けないとね、昔、ネチケット(ネットのエチケット)なんていってたよね？
確か川崎ラゾーナの館内では全面撮影禁止と放送してたかな、知らなかった(汗)
それってどこなん？
いろんなイベントをしているし、エンターテイメントをやっているルーファス広場とか？
美術館とか博物館はともかく
お城天守閣の展示物とか、撮影禁止とか
じゃ、入り口のユルキャラは？
気を付けなきゃ！
スマホだけではなく、(一眼レフ、デジタル)カメラも？
それはそうと
水泳本が重版となったそうです👏 祝≪増刷≫
私のまわりでも購入したスイマーを数人知っている
でも、その人たちは書店
やはり、書店に置いてもらうのは大事だよね
Amazonで買う人ばかりじゃない
実店舗の書店とネット書店がこれからも共存できるといいですねーー！？
増刷はこれ。
画像にリンクを貼っときました(クリックでAmazonへ飛ぶ)
アフィリエイトじゃない、あくまでリンクです
私はDVD付き教本を２冊買いましたよ。１冊は泳友に。
結局、読んでも見ても習っても指摘されても
泳ぎに変化なしっちゅうのは
悲しいものですね←私？
画像撮影もしてもらうし、水中も、上からのダイブもある
結局、センス無いんですかね？
ま、楽しめたらいいのでは？←こういうことをサラリと言うと怒られちゃうんだよね、ストイックなマスターズスイマーに(汗)
ごめんなさいm(_ _)m
まとまりなくて、ダラダラm(_ _)m
(ついでに、寝ながらで、m(_ _)m)先生が泳いでもいいけど、休養しろって←おいおい！≪３食昼寝付きとは言っとらんぞ？≫
でもねぇ、寝て起きるたびに、調子が↗を感じる←「寝ろ💢」
