yoga脳な日。～初yoga リトリートで感じる自分～

私の大好きすきなyoga。

いつも仕事前後や休日の合間で行って短い時間の中でいろんな意味でマインドコントロール中。

今回はいいきっかけがあり、私の大好きなyogaインストラクターの率いるyogaリトリートに九十九里のLAAVAvillageに一泊で参加してきましたぁぁヾ(^▽^)ノ
写真は海からの日の出をみんなで見てメディケーションした後の一枚。

今回は完全に２日間yoga脳。

自然の風の音、空気の匂いが感じれる環境、オーガニックの美味しいご飯。

すべてが必要なだけのシンプルスタイル…

さらにyogaを愛する人たちとの出逢い。

新しいカタチで感じるyoga。
そんな中でさらに自分に問いかけ向き合う。
なんともいえない感覚だった。

私はyogaを通じて自分らしくいることや人に優しくありたいと思うこと、リセットすることとか言葉にするのが難しいたくさんの大事なコトをいつも感じさせてくれるyogaにいつも助けられてる。

自分に向き合い、自分を知り、自分の適度な速度で進んでいく。
濁った空気を全て体中から出しきって、新鮮な空気を思いきり体中に吸い込んで。
こんな素晴らしい機会に感謝です。

ナマステ。