こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー もるもです。
本日は、表記のことについてお伝えしたくブログを書きます。
特に心のことを勉強したり、カウンセリングに通っている方にぜひお伝えしたいです。
心のことをブログや本を読んで勉強したり、カウンセリングを受けたりすると
いわゆる「ワーク」を実施したり、我々根本裕幸お師匠の提唱されている「御恨み帳」を書いてみたりすると思いますが
実施するにあたり、その効果やお悩みが解決した後の姿、いわゆる「To Be像」を知ることになります。
ToBe像を理解し、実際にワークや御恨み帳の記入などを行うと
その瞬間は心がパーッと晴れたような気持ちになります。
涙を流して感情を解放される方も多いです。
そしてその後、いつも変わらず同じように心が晴れた気持ちでいられたなら、それは素晴らしいことです。
・・・しかし、残念ながら多くの場合そうはなりません。
心の中に過去の亡霊が出てきて闇に引きずり戻されそうになったり
ToBe像が覆されるような出来事が起こったり
ToBe像を頭ではよく知っているのに、全く気持ちがついて行かなかったり
そんなことが往々にして起こります。
私自身がそうでしたし、セッションでも同じことで悩んでいる方に何人もお会いしました。
頭では「大丈夫。自分は変わった。自分は成長している」と知っていても
それに気持ちがついてくるまでには時間がかかります。
そして、行動が変わるまでにはさらに時間がかかります。
場合によっては数年かかる場合もあります（経験者は語ります笑）。
なので、もしアナタの頭が答えを知っているにも関わらず、気持ちや行動がついて行かなかったとしても全く問題ありません。
心配しないでください。
変化のプロセスは確実に進んでいます。
ちなみにアナタのこれまでの心の持ちようや行動は、アナタが生きてきた年数分感じ続け・やり続けてきたことです。
だから、それらが変わる方法を今頭で知ったところで
長年に渡って身につけてきた感じ方や行動がそう簡単に変わる訳はない。
それが自然だと思いませんか？
でも大丈夫です。
アナタはもう「新しい前提」を知っていますから
時間はかかっても必ずそこにたどり着くことができます。
アナタは今「旅の途中」です。
旅行にトラブルや不測の事態はつきものです。
思う通りにならない過程があった方が、目的地に辿り着いた景色がより一層鮮やかに、美しく見えます。
今のアナタの不安な気持ちやなかなか変われないもどかしさは、目的地についた時の素晴らしい景色を味わうためにあるのです。
「ワタシは今、旅の途中」
そう自分を励ましてあげてくださいね。
（1日100回唱えましょう！）
「分かっているけど、1人では挫けそう・・・」
「そんなワタシに伴走して、励ましてほしい！」
・・・そんなアナタは
ぜひカウンセラーもるものセッションをご検討ください。
アナタに伴走し、雨の日も風の日もエールを送らせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
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