朝の目覚めが早すぎて、寝付きは良いのに睡眠不足かも・・・と以前書きましたが、今朝も4時少し前に目覚めてしまいました。
でも、日中に特に用事が無ければ昼寝をしている事に気がつきました。
引っ越しで夜遅くまで忙しかった時は、朝も6時頃まで寝ていたし・・・
結論! ト-タルで睡眠時間は確保されている。(めでたし、めでたし)
でも、日中に特に用事が無ければ昼寝をしている事に気がつきました。
引っ越しで夜遅くまで忙しかった時は、朝も6時頃まで寝ていたし・・・
結論! ト-タルで睡眠時間は確保されている。(めでたし、めでたし)