セラピストの日常

リラクゼーションサロンSugarTimeのセラピストの
お店のこと、私のこと、身体のこと、などなど

10月に始めていただきたいこと✨

2023-09-27 07:01:00 | 日記
ご覧いただきありがとうございます😊
セラピスト佐藤です🍀

朝晩は少し肌寒さも感じ
ふと秋だなーと思えるようになってきましたね🍂

もう目前の10月は
なんと朝晩の気温差が
ひどい時には15度以上になることも😳

日ごとの寒暖差もかなり大きくなるため
昨日は寒かったのに
今日は暑い🥵

など、
身体がついていかず
自律神経のバランスを崩す人が増えてしまいます💦

自律神経は
内臓の働きなどを調整してくれる神経💡

自律神経が乱れると

・疲れやすい
・よく眠れない
・やる気が出ない

さまざまな心身の不調が現れたり

片方の神経が働きすぎることで

血管が収縮して
血流が悪くなり

頭痛や肩こり、
手足の冷えやしびれが起こるなど

将来的な健康リスクにもつながってきます🥺

寒いという感覚だけでも
自律神経は乱れます☝️

けれど

じっくり身体を温め
リラックスすることで
もう片方の神経を働かせることができます❣️

みなさんにより健康で楽しい毎日を
送っていただきたい✨

そんな想いを込めて
10月は施術を受けられた方に
ご希望でバザルトストーン®️トリートメント体験をプレゼントします♡

詳しい内容は改めて書きますね😃

自分のココロと身体を守れるのは
自分だけ🫶

ぜひ
10年後も楽しく過ごせる自分になりましょう🍀

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