10月7日（月）今週は月曜も営業します！

数年前に大ブレイクした「ビリーズブートキャンプ」に最近またハマってます

　　　

以前、DVDとビリーバンドを買ったのですが、流行が去ってから知人にあげてしまったので

今はYou tubeで見てます

You tubeだと、色んなバージョンが見られていいですね。毎日やってても飽きませんっっ

・・・・しかし、ブートキャンプはやっぱりしんどい1時間のプログラムですが、

30分くらいでギブアップしてしまうことがほとんど

先日、テレビでビリー隊長の奥様（日本人なのです）が夫の高カロリーすぎる食事についていけない・・・と

嘆いておられました。

　　　　

大量のお肉をゆでて油を落としているのですが、そのお肉をバーベキューにして

これまた大量のソースをつけて食べておられました・・。さすがビリー隊長ですね

【7日のメニューです】

　秋の味覚栗ロールケーキ

　カスタードクリーム+生クリーム竹屋町ロールケーキ

　フレッシュ生クリームたっぷりプレーンロールケーキ

　キャラメルロールケーキ

　爽やかチーズクリームにハマりますクリームチーズいちごロールケーキ

　フルーツロールケーキ

　ショコラロールケーキ

　和洋コラボ京あんこロールケーキ

　クッキー生地にとろ～りクリームINシュークリーム

　このクリーミーさは他に無いプレーンプリン

　紅茶プリン

　抹茶プリン

★ふわっふわシフォンケーキ★

　プレーンシフォンケーキ

　日替わりシフォンケーキ（来店してのお楽しみ！）

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