★今日の運動&おやつ

今週初のウォーキングにいってきました🚶

……でも４時に仕事終わってから
近所のオサレなカフェで
ケーキ🍰食べちゃったのよね
こんなんだから痩せないんだわ

今日の成果🚶
時間 約90分



おやつのケーキ🍰

★カップヌードルそうめん

食べてみました
温かいままでも食べれるけど
氷を入れて冷たくしてみました。

大きい氷を３つ入れたけど
中々、冷たくならなくて生温い状態でいただきました。
これ以上氷をいれたら薄くなりそうで

味は……いたって普通です

★ジョナサン

仕事が終わってから
上野にちょっと出掛けてきました

用事をすましてから
ジョナサンで夕飯
デザートはブルーベリーヨーグルト
粒が大きくて甘かったよ

★今日の運動

毎日暑いですね

月、火曜日とものすごく身体がだるくて、
家に帰ってきて
寝たきり状態でした

今夜は復活して
ウォーキング行って来ました

今日の成果
時間 約90分

★今日の運動

今日は夕飯にすき焼き食べ放題しました

肉には勝てません⤵️
ウォーキングを頑張ればいいやと思って
美味しくいただきました

運動も忘れずにね
とりあえず三日坊主はまぬがれた
1週間に３日は頑張らなくちゃ‼️

今日の成果
時間 約60分

★ソルティーライムスパークリング

仕事帰りに
カフェドクリエに寄り道して、
新発売のソルティーライムスパークリング飲んでみました

味は……ちょっと甘くて
あまりサッパリしませんでした⤵️
残念

★今日の運動

今夜は空がすごく綺麗だった
星も沢山見えたし
飛行機もはっきり見えました

9時からのドラマ「エイジハラスメント」が見たくてちょっと時間は短めだったけど
今日と昨日の記録です

今日の成果
時間 約45分



8/5の成果
時間 約45分

★全滅

アニキのLIVEの一般販売…
見事に全部落選でした。

関東、東北、北陸etc…ひとつ位は大丈夫かなと思ってたけど

先行販売で当選した人が
一般でも当選って不公平だわ～
悲しいってより腹立たしい

仕方ない…諦めよう⤵️

★今日の運動

毎日猛暑ですね
暑すぎでイライラします
いつまでこの暑さが続くんでしょ～

夜になってもあまり温度が下がらないけど
超ひさしぶりにウォーキングしてきました
汗だくだったけど
終わったあとの爽快感は良いですね


今日の成果
時間約70分

★ステンドグラス

完成！
ステンドグラス…もどき

裏にセロハン紙を貼るだけなんだけど
結構手こずりました
でも綺麗に出来たかな