今回も３班に分かれて出発です。
★星の家までのグループ と ◎大谷ダムまでのグループ
◎初心者グループは、１１名。大谷ダムまで、初心者といっても、今回初めて、ツーリングに参加したお客様もいらしましたので、臨機応変に、コースを分けて、やまなみ → 八木鼻いいゆらてい → 大谷ダム と 総距離 70ｋｍくらいでした。 ゆっくりと走りました。
大谷ダムの東屋でコーラ休憩。Ｙ君からのお詫び？
帰ってきて、そうめん と コロッケメンチを！
★星の家グループは、２組にわかれて出発。２班、１８名で出発！
総距離 １２０～１３０ｋｍ
みんなで、須原駅のＡコープでアイスチャージ！！！（＆アイスを買ったので、水道をお借りして、お水を最高でした）
星の家アタック！
ほどほどチームは、山頂まで行き、コーラを飲んでまったり！
ほどほどほどチームは、頂上まで行かずに、下山。
お疲れさんでした。
日中かなり温度が上がり、自転車でも熱中症になってしまいます。水分補給は、こまめに！ノースリーブよりも長袖を！日中よりも朝走れる人は、早朝を！と気をつけて走ってください。
