ドライアイという言葉を聞いたことがありますか?
山陰中央新報にドライアイに関する記事が、掲載されていたので紹介します。
涙には、目を保護する大切な役割があるそうです。
ドライアイ研究会によるとパソコンやスマートフォンを利用する際は、
意識的にまばたきを増やすことが大切だそうです。
文字が小さいと凝視してしまいがちですので見やすい大きさや、
画面の状態を保つとよいそうです。
暖房で室内が乾燥している時は、加湿器などで適度な湿度になるようにします。
蒸しタオルをまぶたの上にあてて休息するのも、目の疲労にはいいそうです。
コンタクトレンズで目がごろごろしたり、充血する時は、
眼境の変更や眼科を適切に受診するようにするとよいそうです。
山陰中央新報にドライアイに関する記事が、掲載されていたので紹介します。
涙には、目を保護する大切な役割があるそうです。
ドライアイ研究会によるとパソコンやスマートフォンを利用する際は、
意識的にまばたきを増やすことが大切だそうです。
文字が小さいと凝視してしまいがちですので見やすい大きさや、
画面の状態を保つとよいそうです。
暖房で室内が乾燥している時は、加湿器などで適度な湿度になるようにします。
蒸しタオルをまぶたの上にあてて休息するのも、目の疲労にはいいそうです。
コンタクトレンズで目がごろごろしたり、充血する時は、
眼境の変更や眼科を適切に受診するようにするとよいそうです。