大丈夫だよ

だいたいの事はなんとかなるからそう深刻に考えるな。どんな出来事もあなたが思ってるほど悪くはない。気楽に考えないと出来事そのものよりも深刻に考え過ぎるストレスのせいで心も体も弱って事態が悪化する。肩の力を抜いて。深呼吸して。暖かいお茶でも飲んで一息ついて。大丈夫だよ。なんとかなる。