即席サラダ

 

朝食


ごはん、牛肉、納豆、パプリカ（赤・黄）、ピーマン、人参、ターメリック、魚粉、オイル


納豆は炒め終わって混ぜるてます。
納豆パワーヽ(^o^)丿

帰ったら８時前～(^^ゞ
生食祭り～@お約束

即席サラダ

夕食



りんご、馬肉、ヨーグルト、アスパラ、すりゴマ、オイル