すりごま生姜焼き

 

サッカーを応援しながらのワンご飯作り
スタミナ投入(｀_´)ゞ

て、ことでスリゴマ生姜焼き
( ・(OO)・ )ぶひっな朝食



ごはん、豚肉、ヨーグルト、生姜、キャベツ、トマト、バジル、すりごま

 

そして大雨の中 近くの朝市で野菜get 顔が見える人から買えるのが嬉しい(人´3｀*)フンフフ～ン♪

 

 

 

一日中冷たい雨

トイレにでたら雨で濡れちゃったねU-ε-U 冷えた身体あたたまろ

冬瓜と鶏のスープ

 

夕食

 

 鶏肉、冬瓜、ズッキーニ、にんじんの葉、豆腐、高野豆腐、オイル