感謝\(//∇//)\

朝は生肉🥓 ヨーグルト


夜は

主人作だから何が入ってるかは
分かりませんが感謝(o^^o)

温泉卵

朝は生肉🥓

温泉卵も♨︎

炊飯器に卵を入れて 大さじ1？2？くらいのお湯を入れて
保温で1時間
♨︎たまご🥚





夜は炒飯

🐔と鮭

朝は生肉🥓


夜は、🐔と鮭のスープ


ご飯にかけて🍚

手羽先

朝は、🍞とヨーグルト
手羽先

コトコトコトコト




箸で混ぜたら簡単に骨が取れまーす☠️
ご飯に混ぜて🍚

炒飯

朝はいつもの🥓

夜は炒飯


豚肉150g、卵一個、野菜、鰹節ひと握り
オリーブオイル