いけすたすたこデェス！
デェエエエエス！！！！！！！
運動と食生活をちゃんとしたいわたし。
理想の生活を考えてみました。
休みの日に作り置きおかずを作りためておき、
平日はそれをちょこちょこと食べる。
土曜日は外食等気ままに過ごす。
日曜日は朝から運動をして食材を買って帰り、作り置きおかずを作って平日に備える。
平日は作り置きおかずを食べて過ごす。
運動は週に一回だけでは少ないというけれど、ならやらなくていいかと思うのはまた違うと思うんです。
まずは習慣をつけることから。
週一でもジムを利用することができれば、
運動する習慣がついたり気持ちが前向きになったり他の日に家でトレーニングするようになったりするかもしれないし。
とにかくまずは始めてみないと何も変わらないと思うんです。
いつもいきたい気持ちはあるのに、当日になるとやっぱり疲れたかも…とか思って一日中うだうだしたりしているので
まずはそこから改善だ！
思い立ったら今週から！
やるぞやるぞー！！！！