我が家のIKOが最近夜泣きがひどいです。
たぶん理由は暑いから。
おきたときにTシャツが絞れるのではないか。。。と思うくらいぐっしょりぬれています
機嫌が悪いので着替えさせるのも一苦労。
ついにあせもまで出来てしまいました。
クーラーをつけっぱなしにするのが抵抗があるので、なんとか扇風機でしのいでいましたが、
先日テレビと新聞に「真夏の快眠方法」がまったく同じ方法で出ていました。
それは
① クーラーを高めの温度(28度くらい)のドライに設定。
タイマーにはせずに、ずっとかけっぱなし。
② 扇風機は足元に、天井か後ろの壁にむけて。
③ お風呂はねる3時間前に。
と言うもの。
タイマーにすると切れると暑くて起きてしまうので効率的ではないみたい。
28度とかって誰が使うの???っていつも思っていたけど、
寝るときはこれが気持ちいい!!
そしてびっくりしたのが扇風機。
まったく違う方向にむけてるのは意味がないと思っていたけど、
こうすることによって空気が循環され、またちょうどいいそよかぜがくるんだって。
うちわで扇がれているみたいな感じ。
で、試してみたら・・・・。
みんなぐっすりねれました~。IKOも一回もおきなかった!!
これほんと!!
電気代のこととかよくわからないんだけど、暑くてぐっすり眠れない方。
一度お試しあれ
たぶん理由は暑いから。
おきたときにTシャツが絞れるのではないか。。。と思うくらいぐっしょりぬれています
機嫌が悪いので着替えさせるのも一苦労。
ついにあせもまで出来てしまいました。
クーラーをつけっぱなしにするのが抵抗があるので、なんとか扇風機でしのいでいましたが、
先日テレビと新聞に「真夏の快眠方法」がまったく同じ方法で出ていました。
それは
① クーラーを高めの温度(28度くらい)のドライに設定。
タイマーにはせずに、ずっとかけっぱなし。
② 扇風機は足元に、天井か後ろの壁にむけて。
③ お風呂はねる3時間前に。
と言うもの。
タイマーにすると切れると暑くて起きてしまうので効率的ではないみたい。
28度とかって誰が使うの???っていつも思っていたけど、
寝るときはこれが気持ちいい!!
そしてびっくりしたのが扇風機。
まったく違う方向にむけてるのは意味がないと思っていたけど、
こうすることによって空気が循環され、またちょうどいいそよかぜがくるんだって。
うちわで扇がれているみたいな感じ。
で、試してみたら・・・・。
みんなぐっすりねれました~。IKOも一回もおきなかった!!
これほんと!!
電気代のこととかよくわからないんだけど、暑くてぐっすり眠れない方。
一度お試しあれ