コアムーブ

コアムーブ

バランスボールとトランポリンのいいとこ取り

短時間で全身の筋肉を鍛えられます。
・独特のクッションで不安定な足元を作り、自然にバランスをとりながら動くことになります。
・体幹や全身の筋肉を鍛えられ、バランス能力向上、筋力強化、体幹強化に。
3種類のエクササイズが可能です。
・立って行うエクササイズ
　コアムーブの上で、10分を目安に足踏みします。砂浜を歩くような感覚で通常より筋肉を使うのに足腰への負担を軽減。また、トランポリンのようにぽんぽん弾めば全身運動に。
・腰掛けて行うエクササイズ
　コアムーブの上に座り、上半身を360度回転させるイメージで動かします。軸となる腰がブレないように注意しながら、目安は5分。TVを観ながらでもOK！
・寝転んで行うエクササイズ
　コアムーブの上にうつぶせになり、手を上に伸ばします。その姿勢で10秒ほど、手足を浮かします。この動き3セットを、1日3回が目安です。
初めての方にもわかりやすい説明DVD付き。

￥12,420 税込
■セット内容：本体・エクササイズDVD・取扱い説明書
■本体サイズ：約幅50・奥行50・高さ10cm
■重さ：約2.5kg
■素材：本体…EVA特殊樹脂、カバー…合成皮革
■中国製（カバー…中国製、本体…日本製）