ティム様が契約更新ならず。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/ea/b7c6890ed6de1a60855e76c67300592c.jpg?1715609600)
ファンは喪失感に溢れている。
Xが悲しみで荒れているようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/a3/1c9a2b08d6b98856955be0b32c1a19a6.jpg?1715609672)
だって昨日のブースター感謝祭では、
ニコニコ笑顔を見せてくれていたのに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/a7/d1aed66b497fe3e5f353787c7966ff07.jpg?1715609661)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/ff/6328da520080e64fddfc0cf79f41d97b.jpg?1715609661)
新天地でも頑張ってね!
さてさて、私は仕事終わりに
パーソナルトレーニングへ。
今日からメニューは
動きを取り入れたトレになった。
ランニングに必要な筋肉を
育てるために!
キチ〜!笑
でも先週はランニングをしたおかげで、
肩こりが全くなかった。
肩こりにお悩みの方は
肩甲骨を動かすべし!
帰宅して、
ジャガランダの枝を落とした。
伸び過ぎて台風が来たら
屋根にぶつかりそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/97/59a9f0060e5e1b2dbe62160bb13a112d.jpg?1715609879)
ご近所のジャガランダは
綺麗な紫色の花をつけていたけど。
我が家はまだ咲かず。
ついでにイペーの枝も落とし、
裏山の畑の縁に押し木になればと思い
ぶっさしてみた。笑
そしたらタケノコを発見!
大名竹かなぁ??
トレ前にコロネとプロテインを摂ったので
晩飯は要らないかな〜と思ったけど。
具沢山味噌汁にしよう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/e6/055fead9ca0058ba0f90c1eda319f076.jpg?1715609879)
玉ねぎ、大名竹、ジャガイモ、生ワカメ、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/e6/055fead9ca0058ba0f90c1eda319f076.jpg?1715609879)
玉ねぎ、大名竹、ジャガイモ、生ワカメ、
絹ごし豆腐に玉子を落として。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d2/068155ac4f13e5bf2e2421159bbe49e5.jpg?1715609879)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/d2/068155ac4f13e5bf2e2421159bbe49e5.jpg?1715609879)
焼き鮭と軽く頂きました。
若い時には感じなかったけど、
採れたてのタケノコご馳走です。