3か月前から通い始めたジムですが、
3か月経ったので、Inbodyという体内測定みたいなのをやったのですが、
環境が変わった、
とか、色々原因はあるとはおもうけれど
嬉しい結果だったのですw
ひとつ前の写真が3か月前
体重と筋肉量、脂肪量が
体重 \
筋肉量 >
脂肪量 /
のラインを結ぶのが理想の形なのです、
3か月前は
体重 /
筋肉量 <
脂肪量 \
だったんですよねぇ。
見事に
しかしw
3か月で体重が減っていて
しかも、筋肉量は変わらず
脂肪量だけがきれいに減ってくれましたw
しかも、ウエストも細くなったらしいです♪
でも、体重が減るとその分基礎代謝もさがるので
食べ過ぎには注意しましょー
って、言われましたw
ジムのインストラクターのY田さん♂は色々自他共に厳しいので
ズバズバ言われましたね笑。
けど、褒められたのでちょっと嬉しい・・・・w
これから、週1しか行けない
しかも、模試のときはイケない・・・
という、残念な感じですが
まぁ、続けていきたいな♪
そんな、ちょこっと嬉しい日でした♪
そして、お兄ちゃんが初月給を頂いたのでwww
お兄ちゃんの奢りでやきにくへww(早速オーバーカロリー?笑)
ごちになりましたーwww
お兄ちゃん頑張ってね~w
今日の名言。
『そこんとこよろしく』