坐骨神経痛

2024.11.09.

朝は9度

昼間は太陽が出て暖かった

 

昨日より少しだけ良くなった気がする

膝周りがしびれているので、階段の昇り降りがしんどい

血圧測定　2回目が1回目より毎回低い　記録は2回目の方

運動前　155/75

運動・入浴後　124/69

スイミング　クロール250m　バック25m

夕食後に飲んでいた痛み止めを今日は飲まなかった