ポッコリお腹

年を取ると

腹周りの筋肉が
衰えて


内臓を
支えられんように

なるらしい💡



内臓が下がると
ポッコリお腹に❗

　


じいじは

腹筋を
鍛えとるから

スッキリ (^^)d



カミサンは

細身やのに
腹だけ ポッコリ (^^;



みっともない
姿が

気になり出した
みたいで


ダイエットの
開始 😊





1か月ほど
続けたら

効果が
出てくるとか 🤔




どれだけ
変わるものやら？



1か月後を

楽しみにさせて

もらいましょ 🎶　ﾑﾀﾞﾔﾛﾅ!