今日は

そんなに調子悪くなかった
昨日は姉と遊んで疲れたのか頭痛がした

最近数を声に出して数えると
意識の拡散から抜け出せることを発見　
いろいろやってみて
見つけたわけだが。
動けないときもこれをやるとのそのそと動けたり
行動を起こす苦痛がやわらぐ
リズムがセロトニンを増やす
効果があるというが
それに関係あるかも
どうでもいいけど
とてもいい