一日の記録

久しぶりにジョグ。無理をせずにのんびりと2km。ノンストップで行けたから良しとしよう。息切れがしなくなって走ることが楽に感じられる。重力に引きずられる感じもなくなってきたし。その分体力の低下を痛感するのであるけれど。 . . . 本文を読む