捻挫

やっちまった。

競り合いに相手に乗っかられて足首が「ゴギッ！」って鳴った・・・。
やった瞬間は痛くてヤバイと思ったけど、時間たったら普通に痛いくらいでおさまってきたのでプレーしてしまった。

朝起きたらちょっと痛みが出ていたので、念のため医者へ。
やはりあまり酷くなかったけど、右足みたいに酷くなる前にケアした方がいいしね。

今週はおとなしくして、また頑張ろう。