人間は光でおきるのが自然な目覚めなのだそうです。
大音量の目覚まし時計やスヌーズ機能の目覚まし、
2、3個の目覚まし時計を使うなどなど、
起きるための工夫をしている方もいるようです。
これらは身体のためには
良い方法とは云えないのではないでしょうか?
むりやりに起こされているわけですから・・。
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