非常事態
2010-06-14 | 弁当
今夜の透析前の体重はついに＋６キロ。（弁当含む）
ガ～ン。
たとえ友人のおもてなしのためとは言え、
一週末に寿司、ハンバーグ、冷やし中華（大盛）、ざるうどん（大盛）を食べるのは自殺行為。
反省しております。
今週末は両親と旅行なんで、意地でも金曜日まで引き残しをゼロにしなくちゃ。
久しぶりに、本日の弁当。
メインは友人からお土産にもらった豚肉の味噌漬け。
それと昨日の余り物で作った炒飯おむすび、茄子の焼き浸し、ほうれん草ともやしのソテー、ゆでスナップエンドウ、すいか。
いつもよりは野菜を多めにしたつもりだけど。
あ、今、気づいた。
「女帝薫子」の最終回見逃しちゃってた。
ガ～ンｘ２。（笑）
ガ～ン。
たとえ友人のおもてなしのためとは言え、
一週末に寿司、ハンバーグ、冷やし中華（大盛）、ざるうどん（大盛）を食べるのは自殺行為。
反省しております。
今週末は両親と旅行なんで、意地でも金曜日まで引き残しをゼロにしなくちゃ。
久しぶりに、本日の弁当。
メインは友人からお土産にもらった豚肉の味噌漬け。
それと昨日の余り物で作った炒飯おむすび、茄子の焼き浸し、ほうれん草ともやしのソテー、ゆでスナップエンドウ、すいか。
いつもよりは野菜を多めにしたつもりだけど。
あ、今、気づいた。
「女帝薫子」の最終回見逃しちゃってた。
ガ～ンｘ２。（笑）
体重増えたのは俺のせい？じゃないよねえ
ダイエットとまでは行かずとも、こちらも間食と夜食は控えてる身ですから。
いきなり食事量を減らすのは難しいだろうけど病状が悪くならないよう決行してくださいよ。
スイカがダメと言いながらパクついてるし
なんか小言になってしまったけど、お招き頂きありがとうございました。
普段食べることのない新鮮な海の幸を楽しませてもらいましたよ。
今回の体重増は冷やし中華の大盛りとざるうどんの大盛りが敗因かと。
そっちも禁煙と禁魚卵をがんばってくださいよ。
大きな増えは体には良くありませんよ。
血管がぼろぼろに、心臓や脳に影響も出てきやすく良いことはありません。
お友達も言って下さってる様に、
今までの食べてる量を半分に減らすのは難しいことかもしれないけど、
将来のこと、体のことを思って頑張ってみてください
いつものお弁当位の量を３食ならＯＫじゃない
小姑女の小言みたいですみません
今回は外食が続いたのと便秘のＷが敗因。そんなに量は食べたつもりはなかったんだけど。どちらかと言うと飲み過ぎなのかも。
ちなみに水曜日は体重増加は＋２．４キロでしたよ。快便と汗をかいたおかげ。
少しでも頭の隅に憶えていてくれると嬉しいです。
今頃は、両親と温泉宿でゆっくりしてる頃でしょうか？
こんな時は、美味しいもの一杯食べたいですよね
時間があるか分からないけど、今晩の８時から、
ＮＨＫの「ワンダーワンダー」で、「駅弁日本一」がありますよ。
サッカーと被るけど面白そうなので見ようと思ってます。
ひげさんも時間があればいかがですか？
番組のお知らせでした～