プチ断食

　先月の８日からプチ断食を始めた。最初は一食ぬくだけだたったが、先々週から二食抜いている。その成果が、

　
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　８月は血圧を付けてなかったが、だいたい上が135~140mmgHgで、下が95~105mmgHgだった。ちなみに降圧剤などは飲んでない。