スポーツの日のこの日の練習は、朝日町のサンリーナで朝日中との合同練習でした。
午前中は、朝日町のスポーツデーがありました。コーチ陣は、ひすいスポーツクラブスタッフとして、同じ会場で「キッズの遊び場」「障がい者スポーツ体験会（フライングディスク）」を開催して、大賑わいでした。
午後からの定期練習会ということで、コーチ陣は１日、スポーツの日を満喫しました。（疲れました😅）
それはさておき、サンリーナでの練習は工夫次第で、流し走は５０mや３０mの計測ができます。
高跳びマットもあったり、ジャベリックボール投げも対応可能です。
冬季間の練習としてもいろいろな種目を取り入れていきたいと考えています。
ぜひぜひ、陸上競技の楽しさを味わってほしいと思います。
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・ミニハードル（３種目✕３本）
・スキップ（普通、前、上、前素速く）✕３本
・３０m計測✕２本
