ランニングとブドウと

やっと時間に余裕ができた😊

午前中はゆっくり走ろうと

１４kランニングをした。

腰、

うん、痛くない。

膝、

うん、痛くない！

今日は🏃‍♀️行けるんじゃないかぁ〜♡と

出かける。

気温２４度。

案外涼しいが、湿度が高いように感じる。

運動前に飲むサプリメントも飲んでいるからか、湿度が高いからか、2.3kで汗ダラダラです。

シャインマスカットの直売所の前を通ったらおじさんが、走っている私を見て出てきてくれて、シャインマスカットをくれた。

うっま！

去年もいただいたのをキッカケに、

わたしはいつもここで買う。

今年は買ってなかったなぁ〜。

走り終えたら買いに来よう！

７キロの折り返し地点で水分補給〜

山からの眺めは最高です

あたし、走ってこの景色が見たくて、

ここを走り続けて１３年。



１４キロゆっくり走り、たまに歩いたから

２時間もかかった。

もぅ汗ダラダラです。

でも

これが最高に気持ちいい！

シャワーを浴びて、車で買いに来た。

隣が広い葡萄畑。


東京の知り合いに贈答品のブドウを

今年も送る。

山形のブドウもうまいんだじぇぇ〜🩷

自宅用にも買った。

長男のお弁当に

シャインマスカットを入れてあげたいからね。

なんかめっちゃおまけしてくれて、

安くしてくれて…♡

嬉しい☺️！

ありがとう〜🎵

だからここで買うのを辞めれないんだよね。

このあとは

長男の部活の芋煮会の話し合いで集まりでした。

いい日〜有効に時間を使えてよかったな。

またね🩷