8キロランしてから仕事出勤〜☀️暑すぎる〜

いやいや、連日暑いですね。

今日は遅番なので午前中ジョギング🏃‍♀️

9時半の時点で２９度。

風はあるので案外気持ちいいけど、

2.3分歩いているだけでも汗かく程、

やはり暑いです☀️

8キロジョギングで諦めた。

私の身体がもぅ8キロでやめようって言ってる。

本当は10キロ行きたかったんだけどね😉

汗が腕から噴き出てるの見える？

今日は水色の🩵ノースリーブのワンピのランウェア。

結構気に入っているのでテンション上がって、ダッシュしたりして走った。汗吹き出る。

塩分チャージはポッケに持って

舐めながら走ってます。

梅干しも帰ってきたらすぐ食べる。

熱中症対策。

あ、腰の手術後、初めて

腿上げができた。

陸上選手がよくやる腿上げ。

あれがねーなかなかできなかったの。

これから仕事だー。

余力、

うん♡残ってる😀

夜のビールが格段にうまいはずー🎵

シャワー浴びたら、顔パックする。

顔が赤くなっていて日に焼けたかな？すぐ対策しないと40代には厳しいです😥

⚾️山形では、

夏の甲子園を賭けた熱い戦いもおわり、

甲子園出場校が決まりました。

野球だけは

全校生徒応援📣だよ。

勝ち進んでいくとみんなから応援してもらえる。

それってすごい事だよね🩷

高校３年間の想いをかけた三年生の⚾️大会。

活躍している選手は本当にすごい。

陰での努力が実って今があるんだろな。

しかし、三年生だけがレギュラーになれるわけではなく、三年生でも試合に出れない選手達もいる。

それでもチーム一丸となって戦って応援する姿や…。

もぅドラマがあってすぐ感動して泣いちゃいます。

最近年取ったのか、

感動して涙腺弱い…笑

⚾️2023甲子園‼️

すごく楽しみです♡

選手のみんなは全力で頑張って🤩

存分に楽しんでー🎵

あー青春っていいなぁ〜🩷🩷

今日もお疲れ様でした。

乾杯🍻