本当にこの夏は暑かったですねー
そんな中暑い部屋でヨガをして滝汗をかくという
ホットヨガ続いてますよ‼️
背中が引き締まって来ました🙆♀️
家でも復習していると
邪魔しに来るウチのヨガマスター
柔らかすぎて羨ましい…
（身体固いんです）
毎日運動するようになって変わった事は
お腹がものすごく空く事
代謝が良くなってきているのでしょうか
暑い日などはアイスもよく
食べたなー
という事で
毎週土曜日12時から生放送
ラジオフチューズShifoのリラサタ
今週のテーマは
ひんやりスイーツ何がお好き？
水ようかん食べたくなってきた…
くまさんは甘いものに目が無いので
お題に困る事なさそう😅
関東は台風直撃するのでしょうか…
無事に過ぎ去りますように。
