先週の快眠ヨガ講師須田千津子さんのお話とっても面白かったです
毎週月曜にインスタライブしている快眠ヨガ参加してみたら
眠りがいつもより深くぐっすり眠れてびっくりしました！！
本当に快眠・・・。すっごいゆっくりとした呼吸が非常に心地よかったです。。
記念撮影パチリ
さて毎週土曜日ラジオフチューズ「Shifoのリラックスサタデー」今週のテーマですが
『今年の紅葉スポット教えてください』です。遅いかな。。
私はここ２ヶ月散歩することもできないくらいだったのですが、
ようやくおととい駅から家まで歩く元気が出て紅葉を見ながらゆっくり帰ってきました。
今年はなんだろう寒暖差が激しかったせいか、とても赤や黄色が綺麗な気がするのですがいかがですか？
夕焼けも昨日はピンク色に染まった時間に遭遇してなんて自然の織りなす色は
こんなに綺麗なんだろう～て独り言言いながら帰ってきましたよ。
ということで紅葉スポット見てきたなど情報を教えてくださいね
そしてリクエスト曲もお忘れなく！！
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