ちょ～久しぶりの

ビリーズブートキャンプ（笑）

基本編を嫁と一緒に。

意外にも、腹筋、ジョギングのおかげか、思ったほど疲れず。

ただ、上半身っていうか、腕、肩ね。

ぱんぱん。

これから海だプールだあるから、

締めてかないと！


ところで、今時ビリーがんばってるやついるのかな？