５０歳から始める男の筋トレ

動画１７４分　PDF４１ページ

特典付録　PDF５４ページ、メールサポート２ヶ月間

４０代、５０代男性のための筋トレ教材。

ストレッチで体のケアを行いながらの自宅トレーニング。道具は使用しません。

体を根本から整え、かっこいい体へと変えていきます。