能力をあげるには

＊ＩＱを上げる
青魚のＤＨＡだが、内臓ごと食べれば効果倍増です

＊頭の回転を上げる
朝、洋食ならヨーグルト、和食なら漬物で乳酸菌を取って下さい

＊記憶力を上げる
豆腐、味噌、納豆のレシチンが神経伝達部室を作ります

＊成長速度を上げる
のりやヒジキの鉄分で、ボーっとした子が変身します