最旬速報

もう朝は、かなり冷え込むようになりましたね。


昨晩は久しぶりに熟睡しました^^V
ウォーキングもバッチリ行ってきましたよ♪
話題が、唐突に変わりますが、皆さんご存知でしょうか？
7時間から7.5時間の睡眠が、最も美肌効果があるんだって！？


ぐぇ？？？この話題遅いの？？

詳細については、不明なのですが・・・。

色々あるもんですな・・・

ではまた、本日もがんばっていきやっしょい！！