足枷

ひざ周りの筋力増強のため、小道具を調達しました。

片側１ｋｇの重りです。足首に巻いておくだけという簡便さ。
友人に勧められて、購入してみました。
「これを足首に巻いて歩いていたら、中腰の作業も
苦にならなくなったよ」という体験談に乗ってみました。

どんな結果がでるかなぁ・・・・。