うがい

疲れて喉を痛め内科の先生からうがい薬を頂き、毎日５回も水に３滴たらして、ガラガラうがいをしたらとても楽になりました。歯茎の掃除や口臭予防にもよいそうです。喉の痛みがなくてもうがいをするとよいのですね。