本部健康クラス稽古納め 2006-12-20 21:53:14 | 空手 本部水曜日の健康クラス(別名体力増強マゾ倶楽部) の稽古納めが20日に行われた。 高橋二段の指導の下、逆立ち腕立てから始まり、腹筋 拳立て、突き、蹴りと100回単位のメニューが消化 されていく。逆正座からの回し蹴りなど健康?体力強 化・・・苦笑 今年から参加したM氏は体脂肪率が29%→17%に。 効果は抜群である。 最終日は高橋二段以下5名と少々寂しいが・・・来年 はきっと賑わうことだろう(^^) « 三澤寺道場稽古納め | トップ | 光星稽古納め »
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