筋トレ

3/21　am8:00

昨日からあいにくの雨、今日は仕事が中止になった

以前から足腰の筋肉が落ちてきているのを実感している

歩荷トレの前に室内で筋トレやってみよう、１３㎏のザックでスクワットと踏み台昇降

 

数日前に撮って忘れていた桜