野口さんの講演を聞いて

今日は須磨のショップのイベントに参加

元MTBクロスカントリーアジアチャンピオンの野口選手による
「最適なポジショニング＆ペダリング」を聞きに行って来た。
幸ちゃんも熱心に聞いていました。

自宅に帰ってから、早速、シートの高さをいろいろと調整しながら
骨盤が動いていない！？
足は伸びきっていない！？
と言いながら何度も位置変更をして、
やっと自分にあったシートポジションを見つけたみたい。

ポジションが決まった後は、
講演で教えてもらった、ペダリング方法を実践！！
「けつ、けつ、けつ、けつ、けつ、、、、、」と言いながら、
また、お店のスタッフの方に貸してもらった本に書いてあった
「コース状況にあった変速」を参考に家の周りのアップダウンを
ひたすら走っていました。