６月後半は本番と制作とが みっっっっっっちり で 体力勝負
メンテナンスもしつつ
暴れなければなりません(笑)
ところで
東洋医学では「気（元気の気～✨生命エネルギー）」「血（血液）」「水（リンパ液などの体液）」のバランスが大事という考え方を柱にしています
元気～
勇気～活気～気～～～
気は満ち満ちているのだけれども
気候に左右されたりするのが 体の調子 だったりしますよね
（主に 血 水 のバランスがよろしくない現象）
梅雨時のいま・・・むくみがちだったりしませんか
むくみ は 水分過剰な状態ですので、水分排出を心掛ける
しかし 汗っかきなのにむくみがち など 複合的な方もいらっしゃるので、
ただ水分代謝だけを心掛けるっていうだけでは
ダメだったりするのが人間の功名かつ複雑な仕組みかもしれません
わたくしの場合
むくんでいるっぽいなぁ～と思ったら、ヨモギサウナに入ったりします
実は今朝も5:00に起きて、ヨモギサウナに入ってきまして一日をスタートさせております
スケジュールがとれるのが早朝か深夜しかないので極端な感じになっちゃうのですが
なかなかスッキリとしましたが、完全にむくみがとれているというわけではなさそう
今の時期(梅雨時)の傾向で むくみがちになる とか カラダが重い感じがする ということがありますので
対策はしつつ(コレ重要
) あまり気にしないってのが良さそう(笑)
（対策のご紹介は、またそのうちにしてみましょう😉）
思い込みが大事ですから～
思考は現実化するから～～～
さぁ 今日も一日 ガンバ(顔晴)ってまいりましょーーー
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「まだ見ぬ喜びを、令和 ・新時代✨ご一緒に見にゆきましょう❣❣」
💖💖💖いつもありがとうございます💖💖💖
「おなじみさん」
作詞作曲/ むらさき幸
編曲/ 竜崎孝路
歌/ 雪乃さずき
『エンタメシンガー雪乃さずきの～クラブさずき～4年目に突入特別編』