暑い夏に

7月23日(火)


おはようございます。

ご無沙汰でした。



今日からぐんと蒸し暑くなりそうです。


チビ達をお散歩に連れて行こうと

「行く？」って聞いたのですが

朝方の土砂降りで

地面が濡れていると知っていて

誰も返事をしませんでした。(笑)


今年は本当に夜中にエアコン点け放しすることがなく

昨年の熱帯夜では20℃設定にしてあって

寒さに凍えたのを覚えています。(涙)


犬は汗腺がないので汗をかいて

体温調節出来ないので

口を大きく開けて冷やすしかないのです。


今では「ひんやりマット」も色々あって

お互いにずいぶん楽になりました。


これからやっと

大阪は梅雨明けですから

これからがしんどくなりますが・・・。


お互いに体調管理には

気を付けましょうね。



さて

近頃では野菜と魚中心の食事に

切り替えています。

治療中の友人の主治医の話の中で

「肉食偏重は日本人には危険」

と言われましたので

ここ3か月くらい続けてますが

身体共にすこぶる快調になりました。


新鮮な野菜を蒸したり、焼いたり

ジュースにして

ニンニクを２かけ焼いて

ほくほくで食べてます。


魚と野菜でずっと暮らしてきた日本人には

肉食は遺伝子を傷つける危険があるのです。

このため抗酸化野菜の玉ねぎ、にんにくを

毎日食べるようにとも言われています。


実際に、末期の友人も食事療法とで

奇跡的に快方に向かっています。

腫瘍マーカーが極端に減少したのです。


やはり、健康に生きてこその人生ですから

日々の食生活も気を付けるのが大切ですね。




ところで

先日の中央競馬は荒れず

土曜は惨敗、日曜は参戦見送りました。

こういう時もあります。

今週末は狙っています。


また、川崎競馬ですが

こちらも昨日は見送り・・・。


今日はどうでしょうか・・。

無理せず、がんばるのがいいですね。





閑話休題


今日のお薦め曲は



幸せを引き寄せる音楽






心癒されますように



では、また。



いつもありがとうございます。



＊中央謝恩会員受付中

今週末で終了になります。

よろしくお願いします。