FruitveggietherapySara´sFruits&VegetablesFruits et LégumesⅡ 

Fruitveggietherapy
Beauty/Kireitherapy
By Sara

Ripe tomato pasta

2020-07-09 19:31:00 | Vegetables



Plate / BORDALLO PINHEIRO

オリーブオイルもしくは
熱に強いアボガドオイル🥑
をフライパンで温め、
刻んだガーリックを
塩胡椒で炒め
カットした完熟トマト🍅を入れ
茹でたペンネを入れ
更に炒めた
シンプルなペンネです^_^
オイルたっぷりが美味👍
粉チーズか
ニュートリショナルイーストをかけて
出来上がり💓💫

お好みで、ベーコン🥓や
チーズ🧀を+しても👍


Healthy Chickpea Brownies

2020-07-09 07:11:00 | Sweets





🎀 Chickpea Brownies ひよこ豆ブラウニー 

※ビタミン、ミネラル、タンパク質、イソフラボンなど
美容に良い成分いっぱいの
ひよこ豆
と、高抗酸化作用のあるカカオニブ入りです^_^💫

作り方は
こちらです