今年の目標⁈

なんとなく、ちょこっと、あったかかった今日…
いつもの公園行きたかったけど、時間なかったので〜レッスン間の移動中にぼんやりとしながら考えてみたっ🤗
今年はちょこっと…目標立ててみる〜😅

ちょこっとまとめてみたの〜😉

★ こまめにブログをアップする…
すでに、できてないので〜これから…と頑張ってみた。。。💦

★ 体脂肪率を3%減らす‼︎
22.6 まで増えちまった〜なので、20%を切るを目標^^;
ただし〜酒辞めずに…(^_−)−☆
がっつりトレーニングとかは厳しいので〜それにやらねば‼︎になると辛くなるし〜ちょこちょこと思い立った時に何をするか⁈ で代謝を上げる方法を研究する〜٩( 'ω' )و

★ 温泉 行きたい〜
京都 行きたい〜あちこちお寺めぐりしたい…
伊勢神宮 行きたい…
石川 行きたい〜
北海道も石垣も行きたい〜

★ もちろん歌のスキルを上げることも‼︎
数年間で広げた音域…今年はもうちょこっと高音の柔らかさを出したい‼︎

★ とまぁ〜いろんなことをあげてみたけど…
肝心なこと…自分の居場所を見つけること。。。

毎年、年末から年始(12月末から1月初め)ってどことなくワサワサしてて〜私の新年は節分過ぎてからだっ‼︎ ってことに勝手にしてるので気分はまだ年明けてない⁈

今年は…目標に向かって頑張るぞーᕦ(ò_óˇ)ᕤ
って、あんまり大した目標じゃないけど〜
でも、ちょこっとずつ、ちょっとずつ…この一年で成長できればよいな〜٩(^‿^)۶

こんな私ですが…よろしくお願いいたします🙏

久々〜な雨

久々に雨降った〜
めちゃ乾燥してたから、ちょっと潤ったかな〜
そしてグダグタな夜〜
今年こそは、こまめにブログ書こうと思ったのに〜💦

グダグタしながら、去年からハマり中の足裏ほぐし…
身体が軽くなるのよね。。。
今年の<音楽家のためのダンス&リズム>レッスンでもお伝えしたけど、腰痛とかにもいいのよね😉
足裏ほぐして〜ふくらはぎほぐして〜太腿ほぐして〜お尻ほぐし。。。
この一連で腰の痛みも軽くなる〜😊
しっかり踏ん張れるようになるから、身体の安定感も増すのよ〜🤗



今月のこのレッスンはあと28日だけ…
身体を整えて、リズムやグルーヴを身体から奏でられるように…コアなレッスンだけどね🎶


グダグタしながら、スマホの写真整理しないと容量が〜
一年前の今頃の写真…出てきた‼︎
髪が短い〜
一年で伸びたなぁ。。。



切ろうか伸ばそうか…まだ迷い中〜😅

雨降る新月の夜は〜こうして更けてゆくのであった。。。

あっ、雨も止んだな〜
明日は昼間の浮間舟渡レッスン。。。
曲決めて、振り考えて〜よし‼︎
明日も楽しく行こう〜💕

というわけで〜今宵はあまり飲まずに…(っていうか〜うちの酒すでに飲んじゃったし〜) 良い子はそろそろオヤスミナサイします💤

グダグタな夜に…ありがとう🙏
明日もいい日になりますように。。。
おやすみなさーい 😴

Feliz Ano Novo ✨

すごく久しぶりなんですなぁ…
でもって〜あけましておめでとう‼︎
Feliz Ano Novo なんですね🤗

あっという間に過ぎてしまう一年…
今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏



この歳で、超久々にカウントダウンのアルバイト〜😅
流石に帰りの電車は眠いです💦
寝てしまわないように〜🙏

この年も素敵な、よい年になりますように〜
全ての人々に、小さなシアワセがたくさんありますように。。。💕