そして５月

しかし月日の流れるのは早いものです。あっという間に５月も半ば…
一日一日を大切にと思いつつもついついだらだらしてしまう…
そんななかこの３週間続けているのが自彊術です。
一年前から習っているのですが、習っている日しかやっていませんでした。
心身の不具合を治すには自彊術を朝晩２回やるのが一番だ！と改めて思い、始めたところ、よかです！
まず快眠！快便！それに伴いちょびっと痩せた！このまま続けよう！


（与野公園のバラ５月１１日撮影）