新春特別講座「ヨガ入門」

以前当法人に勤務していたスタッフが
ヨガの講師として来てくれました。

今までヨガプログラムといえば
DVDを見ながらでしたが、今回はLIVEです‼︎

参加メンバーにあったポーズを教えてもらって
リラックスした気持ちの良いひとときを過ごしました。