自分の気持ちを伝えるには…

６月１０日のリワークデイケアでは、アサーティブトレーニングを行いました。   今回は 「相手に自分の気持ちを適切に伝えるためには、 まずは自分自身が自分の気持ちをわかっていることが大切」という内容で行いました🍀   「あとからモヤモヤしてきたけど、あの時私は悔しかったんだ！」 「相手に強く言ってしまったけれど、本当は不安に感じていたんだ！」   自分 . . . 本文を読む