なんだか急にお腹が出てきました（泣）
困りましたー
服がどんどん入らなくなってきて。
Instagramの広告で見た
エクササイズのアプリを試してみようか
なんて思ったりもしてますが
最初に
身長と体重を入力したところ
まずＢＭＩが表示されまして。
なんと。
おかげさまで正常値。
そもそもＢＭＩって？
肥満度を表す指標として国際的に用いられている体格指数で、[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で求められます（身長はcmではなくmで計算します）。
－厚生労働省 e-ヘルスネットより－
そして続きに、
BMIが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。
とありました。
体重的には問題ないようです。
となると
気にするべきは
体重じゃなく体型、ということに。
おなかの内臓に脂肪がたまり腹囲が大きくなる「内臓脂肪型肥満（内臓肥満）」
これです！これです！
…いわゆる、メタボってやつですね（悲）
あぶないあぶない。
ＢＭＩの正常値で安心しそうになっていました！
真実は
ちゃんと見た目にありました。
お菓子が大好きな私です。
