10月初め頃からトレーニングを始めまして。
公営の体育館のトレーニングルームです。週2ほど。
ウォーキングマシン、アブドミナル、エアロバイク等があります。
使用料も２時間で200円とリーズナブルです。
写真撮影は禁止なので、写真はありません（汗）
5回ほど行きました。
今はエアロバイク30分、ウォーキングマシン20分です。他のも少しずつ。
少しずつ負荷や時間を増やす予定です!
今日の見出し画像はペンギンの島です。
斜めから（笑）
では。
仕事は相変わらず。
ただ保険証を変えるのがめんどうなので数カ月は働きます（笑）
ストレス解消をガンバリマス。
お昼ごはんはバランスよく取ることにしました。
機能性低血糖症を知りました。
お腹が減って低血糖の状態からお昼ごはん等、炭水化物等を多くとると急激に血糖値が上がり、体調やメンタルに支障が出る、らしいです。
まだ確定してはいないですが、気をつけようかと。
見出し画像は今夜までのすみっコぐらし農園のイベントの画面です。
なんとか終わりました。
では。
たまには居酒屋に。
ご褒美です。
美味しかったです。
かなり賑やかでした。
居酒屋もだいぶ人が戻った気がします。
仕事は相変わらず、です。
気分転換こまめにします。
では。
仕事は3日目が終わりました。
マニュアルを読んでも量が多くて頭を使い、しんどいです。
また実践してないので不安です、、
帰りは気分転換に外食してきました。
くりこ庵のたいやき。
たいやきはたまに食べたくなります（笑）
糖分補給しつつ、頑張ります！！
では。
久しぶりに。
10月から事務の仕事が決まりました！！
久しぶりの週5の仕事で緊張します。当分は大変だと思うので資格勉強は少しずつ進めます。
最近は就活の返事待ちしながら、お出かけしてました。美術館とか、、
秋になって出かけやすくなった気がします。今年は美術と読書の秋にしたいです!
見出し画像はパンケーキです。
ふわふわのパンケーキはあまり食べたことがなく、美味しかったです。
では。